Descripción: El complejo B, compuesto por varias vitaminas B, es crucial en el deporte. Estas vitaminas mejoran el metabolismo energético, facilitando la conversión de carbohidratos, grasas y proteínas en energía. Además, apoyan la función neuromuscular, mejorando la coordinación y el rendimiento físico. Contribuyen a la reparación y crecimiento muscular, así como a la reducción del cansancio y la fatiga, esenciales para entrenamientos intensos.