Descripción: La pelota de Pilates es una herramienta versátil y eficaz en el ejercicio. Contribuye a mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza del núcleo. Usada en Pilates, yoga y entrenamiento funcional, intensifica los ejercicios al requerir una mayor estabilidad. Además, promueve una correcta alineación postural y tonifica los músculos. Ideal para rehabilitación física, reduce el impacto en articulaciones y facilita la recuperación.